Vive, siente el presente.

Si no te paras a sentir, no estás en el presente,no estás viviendo, no estás.

 
2 comentarios
  1. Unknown
    Unknown Dice:

    Me encanta! Gracias. Yo cuando me doy cuenta de que voy rápido, me paro y respiro muy lentamente, inhalo un aire blanco, siento como se expande por mi cuerpo….3, 2, 1,… exhalo un aire gris. Este ejercicio lo repito un par de veces y me trae en cierta manera al presente. Espero que te haya gustado.

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  2. Clara Gregorio
    Clara Gregorio Dice:

    Buen ejercicio!!!! Eso es meditar, hacer consciente tu respiración, porque eso es lo que hace que seas consciente del presente, de tu existencia, de tu cuerpo, tu vida, de quién eres realmente. No eres tus pensamientos,eres un ser consciente que respira, que vive.

    Responder

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